Tro Choi Bup Be Thay Quan Anằm Vùng Trở Về Phần 2 Tập Ve May Bay Di Ho Chi Minh

Lời khuyên nhủ của một nhà tâm lý học về cách giúp đỡ con em mình vượt qua những cảm xúc mà trẻ em đang cần trải qua.


*

Sự hoành hành của dịch viêm đường hô hấp cấp vị chủng new của vi-rút Corona gây nên (COVID-19) sở hữu theo không ít cung bậc cảm hứng như lo lắng, mệt mỏi và không an tâm - và trẻ em ở phần nhiều lứa tuổi quan trọng cảm nhận rất rõ điều này. Cho dù trẻ em đương đầu với cảm hứng theo nhiều cách thức khác nhau, ví như trường học đề nghị đóng cửa, các sự kiện bị lâm thời hoãn hoặc trẻ bị tách khỏi các bạn bè, thì đó là lúc những con cần được yêu mến và hỗ trợ hơn khi nào hết.

Bạn đang xem: Tro choi bup be thay quan anằm vùng trở về phần 2 tập ve may bay di ho chi minh

Chúng tôi đã rộp vấn ts Lisa Damour, một chuyên gia tâm lý tuổi vị thành niên, người sáng tác của giữa những cuốn sách bán chạy nhất, người viết phân mục báo mỗi tháng của tờ Thời báo New York, mặt khác cũng là 1 bà chị em hai con, về phong thái tạo không khí thông thường trong khu nhà ở khi “sự đổi khác mới” đang xảy ra ngoài kia.

 

1. Bình tĩnh và chủ động

“Cha bà bầu nên gồm một cuộc trò chuyện bình tĩnh, chủ động với bé về bệnh viêm đường hô hấp cấp vì chưng chủng mới của vi-rút Corona gây ra (COVID-19) và mang lại trẻ thấy tầm đặc biệt quan trọng của vấn đề giữ gìn khung hình khỏe mạnh. Hãy cho trẻ biết rằng, rất rất có thể một lúc nào đó, chúng ta hoặc con có thể có các triệu hội chứng của bệnh, chúng khá giống cùng với triệu triệu chứng của cảm ổm hay ốm thông thường, tuy vậy trẻ ko nên run sợ quá nấc không quan trọng về điều này”, tiến sĩ Damour chỉ dẫn lời khuyên. “Bố chị em nên đụng viên những con nói cho bố mẹ biết khi cảm thấy không khỏe, hoặc khi bé cảm thấy lo lắng về vi-rút để phụ huynh có thể góp đỡ”.

“Người lớn rất có thể đồng cảm với bài toán trẻ cảm thấy không an tâm và lo lắng về COVID-19. Hãy trấn an đứa bạn rằng các chứng bệnh gây ra bởi COVID-19 quan sát chung không quá nghiêm trọng, đặc biệt là đối với trẻ em và thanh thiếu hụt niên”, tiến sĩ nói. Một điều đặc biệt cũng nên nhớ là, nhiều triệu chứng của COVID-19 rất có thể chữa trị. “Từ đó, phụ huynh hãy nhắc nhỏ rằng, có không ít cách công dụng để giữ an toàn cho phiên bản thân với mọi bạn xung quanh, đồng thời kiểm soát tình hình tốt hơn, ví dụ như rửa tay hay xuyên, không chạm tay lên mặt và hạn chế ra ngoài”.

“Một điều nữa bạn cũng có thể làm là giúp trẻ nghĩ mang lại mọi bạn xung quanh. Hãy nói cùng với con: ‘Bố bà bầu biết con đang rất lo ngại về việc sẽ bị nhiễm vi-rút corona, nhưng một trong những phần lý do phụ huynh bảo bé làm những vấn đề này (rửa tay, nghỉ ngơi trong nhà) bởi vì đó là 1 trong những cách để bảo đảm an toàn cộng đụng và thôn hội. Đây cũng là 1 trong cách để ý đến mọi tín đồ xung quanh”.

 

2. Sống theo thời hạn biểu

“Trẻ em nên sinh hoạt quy củ. Và bây giờ những gì bố mẹ cần có tác dụng là nhanh lẹ đưa ra một thời hạn biểu mới cho từng người trong gia đình để thừa qua đông đảo ngày dịch này”, tiến sỹ Damour nói. “Tôi khuyên những bậc bố mẹ nên có một thời hạn biểu sinh hoạt nắm thể cho một ngày - bao hàm giờ vui chơi để trẻ truyện trò với bạn bè qua điện thoại, giờ vui chơi không xúc tiếp với đồ technology và thời gian giúp cha mẹ làm việc nhà. Hãy cân nhắc về những giá trị các bạn trân trọng và thành lập một thời gian biểu có thể thực hiện tại được phần nhiều điều đó. Con trẻ sẽ cảm giác nhẹ nhõm rộng khi có cảm hứng chắc chắn, biết trước trong ngày sẽ có được những hoạt động gì, biết bao giờ học bài xích và khi nào được chơi”.

Tiến sĩ cũng khuyên đề nghị cho trẻ thâm nhập vào vấn đề xây dựng thời hạn biểu sản phẩm ngày.

Xem thêm: Cách Sao Lưu Tin Nhắn Zalo Trên Iphone Và Android, Cách Khôi Phục Tin Nhắn Trên Zalo Iphone, Ipad

 “Đối với trẻ con từ 10-11 tuổi trở lên, tôi vẫn bảo con trẻ tự kiến tạo thời gian biểu của mình. Hãy gợi nhắc cho trẻ hầu như gì phải đưa vào thời gian biểu, và cùng nhỏ xây dựng kế hoạch hàng ngày”. Còn đối với trẻ nhỏ tuổi hơn, “tùy ở trong vào fan trực tiếp chăm sóc (không phải cha mẹ nào cũng ở nhà để triển khai việc này), hãy thi công những câu hỏi cần có tác dụng trước khi được thiết kế những đồ vật khác: câu hỏi bài vở làm việc trường và bài toán nhà. Với một số gia đình, ban đầu một ngày vậy nên rất công dụng cho trẻ. Nhưng mà một số gia đình khác có thể thấy ổn định với việc ban đầu một ngày muộn hơn một chút bằng vấn đề ngủ thêm cùng thức dậy muộn một chút, rồi các bạn cùng nhau nạp năng lượng sáng”. Cùng với những cha mẹ không thể trông nhỏ vào ban ngày, hãy cùng với người trông trẻ kiến thiết một thời gian biểu tác dụng nhất cho con.

 

Hãy chuẩn bị tinh thần rằng con chúng ta cũng có thể rất bi thảm và thuyệt vọng về đa số mất mát con đang trải qua, hãy giúp con và để cho mọi việc quay trở lại bình thường.”

3. Để trẻ cảm nhận cảm giác của chủ yếu mình

Khi trường học tạm ngừng hoạt động vì vi-rút corona (COVID-19), những con cũng sẽ phải bỏ qua những cuộc vui chơi, buổi hòa nhạc, trận đấu thể thao với các hoạt động yêu thích, trẻ em sẽ thực sự buồn phiền và thất vọng. Lời răn dạy số một của ts Damour là hãy làm cho các con cảm thấy buồn. “Đối với cuộc sống của mọi cô cậu thiếu thốn niên, đấy là những mất mát khôn xiết lớn. Các con đã thấy thuyệt vọng nhiều hơn về vấn đề này hơn là thân phụ mẹ, vì là những người trưởng thành họ có sự reviews dựa trên đề xuất trong cuộc đời. Hãy sẵn sàng tinh thần rằng con bạn cũng có thể rất bi thiết và thuyệt vọng về phần đa mất mát nhỏ đang trải qua, hãy giúp con và khiến cho mọi việc quay trở lại bình thường”. Khi bé có xúc cảm không chắc chắn chắn, cha mẹ cần đồng cảm và giúp sức các con.

4. Khám nghiệm những tin tức con nghe được

Hiện có tương đối nhiều thông tin sai lệch về dịch viêm đường hô hấp cấp vày chủng new của vi-rút Corona (COVID-19). “Hãy khám nghiệm những tin tức trẻ nghe được hay mọi gì trẻ nghĩ về có đúng chuẩn hay không. Chỉ nói cho bé những thông tin đúng là chưa đủ, vày nếu trẻ em nghe được một thông tin sai lệch, với nếu bạn không tìm hiểu cân nhắc của con và xử lý mọi thông tin rơi lệch kịp thời, những con có thể sẽ kết hợp thông tin bạn mới cung cấp với những tin tức con đã biết. Hãy khám phá xem trẻ sẽ biết rất nhiều gì và bước đầu từ đó nhằm định hướng suy xét cho trẻ đúng chuẩn hơn”.

Nếu nhỏ đặt câu hỏi mà các bạn không vấn đáp được, thay vì đoán mò, hãy tận dụng cơ hội này để cùng nhỏ tìm câu trả lời. Hãy truy vấn trang web của các tổ chức an toàn và đáng tin cậy như bephongngoaidon.com và Tổ chức Y tế chũm giới để gồm nguồn tin tức chính xác. 

Vì dịch COVID-19, nhiều trẻ em rất có thể sẽ bị bắt nạt tốt xâm sợ hãi ở trường hoặc trên mạng. Điều đặc biệt con cần phải biết là phụ huynh sẽ luôn luôn ở mặt nếu con bị tóm gọn nạt. Theo ts Damour: “Tìm kiếm sự cung cấp của bạn ngoài cuộc là cách rất tốt để giải quyết và xử lý mọi hình thức bắt nạt”. “Trẻ đang là mục tiêu bắt nạt ko nên tuyên chiến và cạnh tranh với mọi kẻ bắt nạt, bọn họ nên khuyên răn trẻ tìm đến sự hỗ trợ của bằng hữu hoặc tín đồ lớn”.

 

5. Mang lại trẻ phân tán sự triệu tập một bí quyết tích cực

Khi cần xử lý những cảm xúc khó khăn, “hãy quan gần cạnh những dấu hiệu từ bé và cân nhắc kỹ lưỡng khi cân nặng bằng giữa việc khuyến khích nhỏ nói về cảm giác đó với việc phân tán sự triệu tập của con một phương pháp tích cực, và hãy làm cho con phân tán sự tập trung của chính bản thân mình một cách tích cực và lành mạnh khi con đề xuất giải thoát khỏi xúc cảm buồn phiền”. Vài ngày một lần, phụ huynh hãy tổ chức 1 trong các buổi tối với đông đảo trò chơi mái ấm gia đình hoặc rủ bé cùng làm bếp ăn. Tận dụng thời hạn cho bữa tối là phương pháp để Tiến sĩ Damour kết nối với đàn bà mình. “Tôi và các con cùng thỏa thuận hợp tác tối nào cũng trở thành có team phụ trách nấu cơm tối. Chúng tôi chia thành cặp và cố gắng phiên nhau phụ trách bữa tối cho cả nhà”.

Đối với trẻ bắt đầu lớn và liên tiếp dán đôi mắt vào màn hình máy vi tính hoặc điện thoại, nên làm cho con một vài tự vày nhất định, nhưng không phải là tự do hoàn toàn. Lời khuyên nhủ của tiến sĩ Damour là hãy thẳng thắn với con rằng, chúng ta hiểu hiện nay con đang có nhiều thời gian rảnh, nhưng việc truy cập social vô tội vạ không phải là một trong cách hay. “Hãy hỏi con: ‘Chúng ta nên giải quyết vấn đề này như thế nào nhỉ? con hãy tự kiến thiết một thời gian biểu mà con ước ao rồi mang đến bố/mẹ xem, rồi bố/mẹ sẽ sở hữu ý kiến của mình.”

6. Theo dõi hành động của chính bạn

Tiến sĩ Damour giải thích: “Tất nhiên cha mẹ cũng sẽ băn khoăn lo lắng và các con sẽ nhận thêm những tín hiệu cảm giác từ chúng ta. Tôi khuyên những bậc bố mẹ nên làm mọi phương pháp để kiểm rà sự băn khoăn lo lắng của mình cùng đừng share nỗi sợ hãi với con cái. Điều đó rất có thể là bọn họ phải khiên chế cảm xúc, việc này nhiều khi là cực nhọc khăn, đặc biệt khi những cảm hứng đó vẫn trào dâng”.

Con cái luôn luôn dựa vào cha mẹ để gồm cảm giác bình an và được bảo vệ. “<Điều quan lại trọng> chúng ta cần nhớ rằng, những con là hành khách, còn chúng ta là người điều khiển xe. Vị thế, ngay cả khi bọn họ đang cảm thấy lo lắng, họ không thể nhằm điều đó tác động đến cảm giác bình yên của những con”.